Schön, dass Sie hier auf meiner Seite sind. Wahrscheinlich sind Sie nicht ohne Grund hier, sondern sind auf der Suche, haben Fragen, Wünsche oder Sehnsüchte. Ich möchte Ihnen gern mein Angebot vorstellen und vielleicht finden Sie etwas in den Themen und Schwerpunkten, wo Sie Ihre Fragen und Wünsche wiederfinden.
Themen und Schwerpunkte:
Sie haben Schwierigkeiten in Ihrer Beziehung?
Vielleicht stehen Sie in Ihrer Beziehung an einem schwierigen Punkt. Sie haben sich auseinandergelebt, Ihre Rollen haben sich geändert, Sie verfolgen unterschiedliche Vorstellungen oder wissen gar nicht wo Sie miteinander stehen? Vielleicht sind Sie gerade Eltern geworden oder die Kinder sind selbständig und Sie haben wieder mehr Raum, vielleicht sind Sie in einem beruflichen Übergang. Vielleicht steht für Sie auch an zu klären, ob Sie sich trennen wollen. Vielleicht beschäftigt sie Ihre Rolle als Eltern oder wie Sie Ihre Beziehung wieder beleben können. Vielleicht haben Sie auch Schwierigkeiten eine erfüllte Sexualität zu leben. All das können Themen sein, mit denen Sie in meiner Praxis willkommen sind, um gemeinsame Lösungen und Auswege aus schwer auszuhaltenden Situationen zu finden. Manchmal genügen ein paar Stunden Beratung um eine Orientierung wiederzufinden. Bei einigen Themen kann eine längere Therapie helfen, um Prozesse zu unterstützen und Probleme zu lösen.
Sie haben das Gefühl, Unterstützung zu brauchen?
Vielleicht fühlen Sie sich gerade nicht wohl in Ihrer Haut, schlafen schlecht, sind erschöpft und müde. Vielleicht erleben Sie Ihr Leben gerade als Anstrengung oder Zumutung? Vielleicht haben Sie die Frage, wo es für Sie im Leben hingehen soll. Vielleicht gibt es auch belastende Ereignisse, die Sie sich gern mit Unterstützung anschauen wollen, damit Sie mehr Ruhe erleben können. Vielleicht wissen Sie auch um traumatische Erfahrungen, die ihr Leben noch immer beeinflussen und Strategien auf den Plan rufen, die Sie als störend oder ängstigend empfinden. Vielleicht wünschen Sie sich mehr Kontakt und Verbindung in Ihrem Leben, mehr Ausgeglichenheit, Selbstwert und Achtung und eine gute Verbindung zu sich selbst. Hier begleite ich Sie gern auf Ihrem ganz persönlichen therapeutischen Weg. Für Fragen der Orientierung können einige Stunden Coaching sehr hilfreich sein.
Ich biete Ihnen in meiner Praxis:
Psychotherapie und Coaching für Einzelpersonen und ebenso Paarberatung / Paartherapie. Auch Gruppen coache und berate ich gern. In all meinen Therapie- und Coachingausbildungen stehen individuelle Erfahrungen im Vordergrund. Das, was wir erfahren mit Körper, Geist und Seele hat eine Wirkweise, die über das Verstehen hinausgeht. Unser Gehirn lernt über neue Erfahrungen und schafft es so alte Strukturen, Strategien, Denkweisen zu überschreiben und uns so einen selbstwirksamen Umgang mit schwierigen Themen zu ermöglichen. Die Achtsamkeit und das Gewahrsein des gegenwärtigen Erlebens lässt uns Sicherheit und Stabilität erfahren, die besonders bei traumatischen Erfahrungen wichtig ist. All meine gelernten Ansätze greifen ineinander, das macht es mir möglich, sehr individuell schauen zu können, was Sie brauchen, von welcher Methode Sie besonders angesprochen sind und wo Ihr eigenes Interesse und Ihre Neugier Sie unterstützt. Mit liebevoller Präsenz, Achtsamkeit und Freude begleite ich Sie durch Ihre Prozesse.
Meine Ansätze und Methoden:
- NARM – Neuroaffektives Beziehungsmodell (Therapie von Entwicklungstraumen)
- CoreDynamik-Therapie – komplexe Erfahrungstherapie
- Hakomi – Erfahrungsorientierte Körperpsychotherapie
- lösungsorientierte Kurzzeittherapie
- Kunsttherapie